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18302564812發(fā)布時間：2025-04-24 01:04:34 點擊量：
米樂登錄入口越來越多的家長愿意讓孩子投身體育運動我省進(jìn)一步強(qiáng)化中小學(xué)生體質(zhì)健康教育的舉措，引起社會廣泛共鳴，本報記者的相關(guān)調(diào)查也印證了這一點。在采訪中，記者注意到，中國人對于健康的追求由來已久，對于體育的熱情也未曾磨滅，我省在中小學(xué)推行11條措施，確保學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，必將不斷強(qiáng)化“健康第一”教育理念，全面提升我省中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
記者在采訪時發(fā)現(xiàn)，如今石家莊的籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等運動場地里都有中小學(xué)生的身影，而家長們也很愿意讓孩子參與一些體育運動。
在新華區(qū)新合作廣場空地上，幾個孩子正在教練的帶領(lǐng)下練習(xí)輪滑。只見他們俯身擺開雙臂奮力向前滑動，拐彎處雙腳一前一后滑出漂亮的弧線，不遠(yuǎn)處的兩名教練直呼“漂亮”?！拔覍W(xué)習(xí)輪滑有一年了，當(dāng)時就是感覺輪滑滑起來特別酷，現(xiàn)在越練習(xí)越喜歡。我平時都是放學(xué)后來這里練習(xí)輪滑，周末則會去打羽毛球?！?年級的小學(xué)生李芮對記者說。
“之前他就學(xué)一個輪滑，最近我給他報了羽毛球班，正在考慮要不要在今年暑假再讓孩子學(xué)習(xí)一下游泳，孩子多接觸一些體育運動絕對沒錯?！敝芘空f，兒子所在班級的孩子們幾乎都會接觸體育運動，家長們在這方面也會有交流，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳、跆拳道、武術(shù)等，甚至馬術(shù)這些項目都有人參與。
“孩子參加運動總比在家看電視、玩電子產(chǎn)品強(qiáng)，我一直認(rèn)為運動對孩子的成長有很大幫助?！痹谛氯A區(qū)學(xué)苑路附近的一家羽毛球館里，市民王先生正陪著剛放學(xué)的女兒練習(xí)羽毛球。王先生的女兒正在上小學(xué)5年級，從1年級便開始練習(xí)羽毛球了?！皠傞_始只是想讓孩子課后和假期有個地方活動一下，漸漸孩子喜歡上了羽毛球這項運動?！蓖跸壬f，就這樣孩子堅持了4年，現(xiàn)在每周都至少打4次羽毛球。
除了在運動場館外，記者在水上公園、和平路和建設(shè)大街交叉口附近都見到了專門的體育訓(xùn)練班。這些體育訓(xùn)練班的孩子除了備戰(zhàn)中考體育的初中生外，也有不少小學(xué)生?！昂⒆由狭昙壛?，一是想讓他提前適應(yīng)一下中考體育項目，一是為了讓孩子鍛煉一下身體，他平時太不愛動了?！笔忻駝⑴空f，現(xiàn)在體育訓(xùn)練班特別火爆，很多家長都會選擇專業(yè)的體育訓(xùn)練班讓孩子進(jìn)行體育運動。
“我兒子正在學(xué)習(xí)乒乓球，如果他感興趣并且時間允許的話，我很愿意讓他多接觸一些體育項目?！笔忻顸S女士說，她覺得想讓孩子強(qiáng)身健體的話體育絕對是首選，動靜結(jié)合更有利于孩子的成長。
“我身邊不少同事和朋友的孩子都參加了不同種類的體育培訓(xùn)，覺得這應(yīng)該是未來的一個趨勢，國家推廣全民健身那么多年，大家的健身意識也增強(qiáng)了，相信會有更多的中小學(xué)生走進(jìn)運動場?！笔忻窳峙空f道。
在林女士和黃女士看來，家長的健身意識如果覺醒了，孩子身體素質(zhì)絕對會有很大提升。因為家長對體育運動的重視程度會直接影響孩子參與體育運動的意愿，如果家長不鼓勵或忽視孩子的體育鍛煉，有些孩子就會缺乏運動積極性。此外，學(xué)校體育設(shè)施和師資力量對學(xué)生參加體育運動的積極性也具有重要影響。因為如果學(xué)校不重視或體育資源有限，也會導(dǎo)致部分學(xué)生無法得到足夠的體育鍛煉。
“總體來說，社會氛圍對青少年參與體育運動具有推動作用。如果社會普遍重視體育運動，孩子更容易受到熏陶，愛上體育運動?！绷峙空f，在這種情況下，河北省新推出的11條措施絕對可以促使更多人轉(zhuǎn)變觀念，讓青少年練出健康體魄。
記者在調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，不少家長都希望能把學(xué)生體質(zhì)健康納入評價體系，因為有了考核機(jī)制，學(xué)校和社會才能真正重視起來?！氨热?，孩子評優(yōu)、體育老師或班主任評優(yōu)、學(xué)校評優(yōu)，這些都要把學(xué)生體質(zhì)健康納入評選標(biāo)準(zhǔn)的一項。我記得‘每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子’這一口號就源自于2007年第七屆全國大會開幕式上?！笔忻穸畔壬f，他一直特別認(rèn)可這一說法，因為只有身體健康了，才能更好工作和生活。
在杜先生看來，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一口號就是在倡導(dǎo)健康的生活理念，鼓勵人們通過每天鍛煉一小時來保持身體健康，從而能夠健康地工作、幸福地生活。
“在兒童青少年時期，孩子們的身體處于快速生長發(fā)育階段，而體育運動可以促進(jìn)骨骼、肌肉和心血管系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。而且通過適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，還可以提高孩子們的心肺功能和耐力水平，降低患肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險，保護(hù)他們的身體健康?！笔仪f市疾控中心營養(yǎng)與食品安全科科長、學(xué)校衛(wèi)生專家閻香娟說道。
閻香娟認(rèn)為，中小學(xué)生每日堅持進(jìn)行一定的體育運動，對于促進(jìn)他們的胃腸蠕動有好處米樂官網(wǎng)，這樣有利于促進(jìn)胃腸的消化功能。同時，體育運動還有利于促進(jìn)中小學(xué)生的睡眠，如此看來，消化功能與睡眠好了，對于孩子們的生長發(fā)育自然有好處。
閻香娟說，選擇體育運動時，孩子們可以多進(jìn)行彈跳類的體育鍛煉，比如打籃球或者是跳繩等，這樣有利于孩子們的骨骼發(fā)育，對于身高的增長是有益處的。此外，體育運動還可以提高中小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的判斷能力，在體育運動時孩子們的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能可以做出及時、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、快速的反應(yīng)，使身體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，維持身體的生命活力。
閻香娟提醒說，還有一點最為重要，那就是經(jīng)常到戶外進(jìn)行體育運動，可以增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了，機(jī)體免疫力強(qiáng)了，自然可以抵御病毒，減少疾病發(fā)生率。
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院臨床心理科心理治療師、國家二級心理咨詢師李昕雨說，體育運動對兒童及青少年的身心發(fā)展具有深遠(yuǎn)且全面的積極影響?！八粌H顯著促進(jìn)身體健康，更在緩解心理壓力、提升社交能力、優(yōu)化學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能、增強(qiáng)自我認(rèn)知與自信心、培養(yǎng)時間管理與目標(biāo)設(shè)定技巧，以及塑造高尚道德品質(zhì)和價值觀等方面發(fā)揮著不可替代的作用?！崩铌坑暾f，正因如此，河北省新近推出的11條措施顯得尤為及時且必要，特別是其中明確規(guī)定確保中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，這一舉措不僅有力強(qiáng)化了孩子們的身體健康，更深刻關(guān)注了他們的心理健康建設(shè)。
在李昕雨看來，在學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等諸多挑戰(zhàn)面前，中小學(xué)生們常常感到力不從心。而體育運動，作為有效的壓力緩解方式，能夠顯著提升他們的心理適應(yīng)能力和抗壓能力?！斑\動過程中，身體釋放的壓力激素得以疏導(dǎo)，大腦分泌的多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)帶來愉悅與放松，有效緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，進(jìn)而提升情緒穩(wěn)定性和抗挫折能力。”李昕雨說道。
此外，李昕雨還說，體育運動大多以團(tuán)隊形式進(jìn)行，為中小學(xué)生提供了培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和社交能力的絕佳平臺。在運動場上，孩子們學(xué)會與隊友相互配合、協(xié)作無間，共同面對挑戰(zhàn)、克服困難。這一過程不僅深刻增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊意識和溝通技巧，還有助于建立穩(wěn)固的人際關(guān)系，拓展社交圈子，進(jìn)而促進(jìn)社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展。
綜上所述，李昕雨認(rèn)為，體育運動對中小學(xué)生身心發(fā)展的積極影響可謂至關(guān)重要。通過參與運動，他們不僅能夠保持強(qiáng)健的體魄，提升心理素質(zhì)，還能在社交能力、學(xué)業(yè)發(fā)展等方面取得顯著進(jìn)步。因此，新推出的11條措施無疑為孩子們提供了更加廣闊參與體育運動的機(jī)會和有力支持，讓他們在運動中茁壯成長、快樂生活，邁向更加美好的未來。