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18302564812發(fā)布時(shí)間：2025-04-25 03:17:29 點(diǎn)擊量：
體育部舉辦首場(chǎng)教職工跆拳道鍛煉指導(dǎo)活動(dòng)為豐富教職工業(yè)余文化生活，提升教職工身體素質(zhì)與自我保護(hù)能力，3月11日，體育部舉辦首場(chǎng)“2024年北京郵電大學(xué)教職工跆拳道鍛煉指導(dǎo)活動(dòng)”，每周一、周二中午12:00至12:30在體育館三層開(kāi)課米樂(lè)登錄入口，體育部劉冬冬老師擔(dān)任指導(dǎo)教師。
今日首課，劉老師重點(diǎn)指導(dǎo)了橫踢腿的技巧。橫踢腿作為跆拳道中的基礎(chǔ)腿法之一，不僅動(dòng)作優(yōu)美，而且實(shí)戰(zhàn)中威力巨大。劉老師從準(zhǔn)備姿勢(shì)、發(fā)力技巧、動(dòng)作連貫性等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，讓參加的教職工們對(duì)橫踢腿有了更加直觀和深刻的認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)中，教職工們學(xué)習(xí)熱情高漲，紛紛表示通過(guò)劉老師的指導(dǎo)，不僅學(xué)到了實(shí)用的跆拳道技巧，也感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。大家認(rèn)為，這樣的鍛煉指導(dǎo)課程不僅有助于提升身體素質(zhì)，還能增進(jìn)同事之間的交流和友誼，對(duì)于營(yíng)造和諧健康的校園文化氛圍具有積極意義。接下來(lái)，劉老師還將教授更多的跆拳道技巧，并安排實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，讓教職工們?cè)趯?shí)踐中不斷提升自己的技能和水平。
本次跆拳道教職工鍛煉指導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展，為教職工們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)新技能、鍛煉身體的平臺(tái)，相信在劉老師的精心指導(dǎo)下，教職工們定能收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到工作中。