SERVICE PHONE
18302564812
SERVICE PHONE
18302564812發(fā)布時(shí)間：2025-04-29 00:33:42 點(diǎn)擊量：
米樂(lè)登錄入口跆拳道的起源與發(fā)展 跆拳道的特點(diǎn)是什么在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。
跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢(shì)的訓(xùn)練，對(duì)保持優(yōu)美體態(tài)有與眾不同的地方，且跆拳道訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量安排科學(xué)。
所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運(yùn)動(dòng)，加上訓(xùn)練中獨(dú)特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。
跆拳道是一項(xiàng)極重視禮儀的道德的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)米樂(lè)官方網(wǎng)站，具有其古老獨(dú)特的文化背景，除了強(qiáng)身自衛(wèi)等對(duì)身體的好處外，更能培養(yǎng)堅(jiān)韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德觀念。
并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學(xué)習(xí)方面，增加自信心及獨(dú)立性，使其免受各社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，能為將來(lái)成為社會(huì)棟梁之才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
跆拳道使所有器官都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而鍛煉身體，刺激腦細(xì)胞的發(fā)育，強(qiáng)化人的體力和腦力，提高人的分析力、觀察力、判斷力，培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、奮進(jìn)、拼搏的信念和意志，健美體型、增強(qiáng)自信、緩解壓力。
跆拳道在于“以禮開(kāi)始, 以禮結(jié)束”的崇禮精神，尤其講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德，練習(xí)者從開(kāi)始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講究守信、見(jiàn)義勇為的情操，使孩子養(yǎng)成忍讓謙恭的美德。
跆拳道極力提倡培養(yǎng)練習(xí)者具有高尚的道德品質(zhì)，磨煉成剛強(qiáng)不屈的意志，健全和完美的風(fēng)度以及蓬勃向上的體育精神。
跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)。
提高內(nèi)臟器官的機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力。
不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
“禮儀”是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中必須具備和行為規(guī)范。
練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識(shí)態(tài)度，對(duì)跆拳道的在史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識(shí)。
練習(xí)時(shí)衣著端正，頭發(fā)整潔，對(duì)教練、同伴時(shí)都要圾現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語(yǔ)，讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸將禮的形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時(shí)兩手緊靠?jī)赏?，兩腳跟并攏。
在體育館內(nèi)始終在的氣氛中行動(dòng);妥保管好自已的服裝及物品;運(yùn)動(dòng)過(guò)程中服裝松開(kāi)時(shí)，停止運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身向國(guó)旗、會(huì)旗和教練同伴整理，整理好后再轉(zhuǎn)回原來(lái)方向。
訓(xùn)練之余，無(wú)論是在學(xué)?；蚣抑姓勗挕⒂貌?、打電話、介紹他人或訪問(wèn)親友進(jìn)，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識(shí)帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。
通過(guò)跆拳道的鍛煉，能夠進(jìn)一步培養(yǎng)孩子的體育興趣，改變孩子任性、膽怯、懦弱的不良習(xí)慣，增強(qiáng)良好的溝通、交際能力，培養(yǎng)自信、獨(dú)立、團(tuán)結(jié)、自強(qiáng)的精神。
通過(guò)訓(xùn)練可以增加肌肉力量、爆發(fā)力、提高心肺功能。 對(duì)女性、可以防身、減肥、防止中老年骨質(zhì)疏松。
對(duì)青少年、可以增加自信心和勇氣、懂禮貌、提高學(xué)習(xí)成績(jī)。 青少年練習(xí)跆拳道的益處，長(zhǎng)期練習(xí)跆拳道有助于增高、可以高出正常身高六到十厘米。
通過(guò)跆拳道的練習(xí)培養(yǎng)孩子自信、自強(qiáng)、自立、開(kāi)朗。跆拳道中道德禮儀的培養(yǎng)使孩子身手不凡。通過(guò)跆拳道的練習(xí)有助于孩子有效高速膳食結(jié)構(gòu)、糾正兒厭食挑食。
通過(guò)跆拳道的練習(xí)可以使孩子 左右腦均衡發(fā)展、有助于提高孩子的反應(yīng)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)、跆拳道已經(jīng)正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目、屬體育特長(zhǎng)、在所有特長(zhǎng)中加分高。9/15頁(yè)學(xué)武術(shù)的好處有哪些 除了強(qiáng)身健體外還有6個(gè)好處如何練習(xí)武術(shù) 練習(xí)武術(shù)的入門方法建議收藏武術(shù)的起源和發(fā)展是什么 一文帶你走進(jìn)武術(shù)的“世界”武術(shù)是什么運(yùn)動(dòng) 武術(shù)的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在這幾個(gè)方面武術(shù)基本功 武術(shù)基本功的練習(xí)方法有哪些武術(shù)的基本拳法 如何學(xué)好武術(shù)的基本功在線咨詢免費(fèi)咨詢